Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
darkiiis jak masz dzien off to nic nie robisz i tyle. B1SU niestety dałeś tak duze zdjęcia że mój komputer tego nie ogarnia i ładuje je długo ale z małych fragmentów chudzielec z Ciebie, teraz na ektomorika wygladasz. Po co Ci ta informacja?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Kończe własnie redukcje i nie długo przejde na robienie masy. Mam pytanie dotyczące przedtreningowego. Od pewnego czasu wgl nie moge żadnego jedzenia przed wciągnąc i mógłbym np używac bulków ? Jestem Endo jak nie możesz 1,5h przed treningiem nie móc nic zjeść. Bulk to słabe rozwiązanie.
Moja radosna teoria o PCT bez sermów taka, że bijesz hCG w chooj długo i zmniejszasz dawki monitorując teta całkowitego, LH i FSH. Tylko jak komuś zależny na szybkim i skutecznym odbloku to wiadomo bym se dooopy nie zawracał. Może wysupłam 60 zł :-D i z ciekawości w śr zbadam jeszcze LH i FSH. Choć w ogóle się zastanawiam czy badania robić jeszcze [...]
SzajbaMUFC : Ja kolano rozwalilem sobie na boisku i nie zamierzam juz wracac do gry :/ Mam ponad 20 lat. BPL-G : Na pewno mam miec laser,magnetronik,mobilizacje rzepki i masaz. Szczerze mowiac i tak juz jestem tym wszystkim zalamany i boje sie,ze juz nie wroce do pelnej sprawnosci :( To wszystko zbyt dlugo trwa a efektow nie ma,nie wiem,czy nie [...]
[...] co sami przyznają (już pomijając czy jest to prawdziwe czy też nie). Sa mam długie kości udowe i długie ramiona i wiem ile pracy musiałem włożyć w to, by to jakoś wyglądało, teoretycznie możesz sobie rozważać...ja siedziałem dość długo na niskich zakresach pow i guzik się rozwijałem lub nieznacznie w porównaniu z tym co było później.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgadzam sie pborek procek dobry wystarczyna długo nieważne czu i3 , i5 , i 7 , a karta tak jak mówisz co chwile trzeba zmieniać witam w klubie bo też jestem za ATI dobra firma , sam mam pc amd athlona 2ghz , 1 gb ram dysk 160gb , miniatx i chodzi dobrze net , youtube , pant %-) etc mi to wystarczy grac nie gram od dawna kiedy sie bawiłem w takie [...]
Ziomek naucz sie czytac i przeczytaj wypowiedzi od początku do konca... Nawet juz nie bede tego komentowal bo po prostu rece mi opadaja jak widze jak taki baran napisze takie cos... Tak ziomus faktycznie napisalem ze na zupie chce robic mase... Wez Ty sie p******nij w glowe i pokaz mi gdzie to napisalem Ty bez mozgowcu.. Ps. Powinni tu robic [...]
[...] za wiele! :) Niemniej jeśli problem jest, to tkwi w diecie, a nie w treningu. Natomiast co do treningu, to po pierwsze, tak jak przedmówca, pokombinuj z treningiem, za długo lecisz jednym. Po drugie, słaba ta rozpiska, poważne braki są - przede wszystkim: jak można robić oddzielnie bica, oddzielnie trica, a łącznie nogi i barki?!?!?!? Ja [...]
to kup sobie warezz serek miejski, podobno lepszy niz kazeina ( tka dlugo sie wchlania ze jesz w poniedzialek na noc i do niedzieli nic wieczorem jesc nie musisz)
[...] jedna doba po strzale osłabienie i gorączka. Przedwczoraj 39 stopni. 2 godziny temu biłem i jak na razie dupsko tylko boli. Rzecz jasna się nie zniechęcę. Boli, gorączka itd ale to głównie dlatego że jestem na krótkie estry wrażliwy. Npp czuć jak się rozkręca, małe wachania wzwodu się pojawiają. Ale już nie długo, Powoli podbijam ilość prolo
[...] na słońcu i wskakiwania do lodowatej wody, na przemian. Jak serducho nie daje rady na stymulantach to pomyśl o oxandrolonie. Pisałem o właściwościach spalających smalec. A długotrwałe przyjmowanie dużych dawek stymulantów to jak jazda na fecie tylko bez frajdy serotoninowo-dopaminowej. Trzeba uważać. Na początku można nawet długo ale jak już [...]
No lipa straszna dla Shevchenko bo już długo czeka na walkę o pas. Ciekawe co z Montano, może nie będzie to nić poważnego i wrzucą ją na jakąś kolejną galę. Szkoda, liczyłem, że Shevchenko zdobędzie pas.
A NOGI PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2 po 15x10x5 UGINANIE NÓG W LEŻENIU PRZOD I TYL 2 po 15x10x5 PLECY PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 2s 15x10x5 MARTWY CIĄG 2s 15x10x5 (MC i siady to sprawdze i napisze jak cos) KLATA WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 15x10x5 BARKI UNOSZENIE SZTANGI STOJAC (Przod tyl) 2s [...]
[...] każde kolano, każdy łokieć. Zebrał każdy z nich i dale ze mną walczył.” Po tym zajściu, Smith był krytykowany przez Jona Jonesa, Joe Rogana i Brendana Schauba za to, że tak długo nie mógł poradzić sobie z intruzem. Opublikowano również nagranie pokazujące Habermana, który próbował włamać się do domu sąsiadów Smitha zanim włamał się do jego domu. [...]
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka.
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka. zeliwna?
yersinia- sama się naszprycuje, mnie niestety nie trzeba długo namawiać... %-) ok, to w polsce u znajomego masarza, zakupie kielbaskie... moze sama zrobie jak sie chlop na wedzarke zgodzi @@-) masz masz, ja slepa jeste za to %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-11 15:34:51
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!
